可以用激光和IPL等光治疗法去除，遇紫外线容易复发。吃什么可以对抗色斑苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。可说是水果美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。

　　人们常说，人是群居动物。生活在社会里，我们免不了要遇到竞争，成绩的排名，业绩的优劣，年终奖的多少。于是就有了补课的争先恐后，职场里的勾心斗角，甚至是服饰皮包等日用品都要攀比。多少人深受“比”的痛苦折磨，为了比，多少人劳神伤财，精力不济，丝毫体验不到生活的快乐。

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　　将山楂捣碎，加入蛋清调匀，洁面后，涂在面部斑点处，一小时后洗干净，早晚一次，可有效消除斑点，并能令肌肤更润泽。将冬季去皮捣烂取汁，加白醋调匀，然后涂在脸上，10分钟后洗干净，坚持半个月，就可明显看到斑点颜色逐渐变淡。将生姜切成薄片，晾干后浸泡入白酒中，密封两周。

　　洗脸，是我们每天早晨起床后要做的不可缺少的一件事情，但作为基础护肤的步，面部清洁及护理的重要性往往被人们低估。在网络上红极一时的洗面奶，在小红书上受各种大V推荐的各种洗脸神器，

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